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    おマメほくほくしょうゆ豆炊き込みごはん

    材料4人分米2合しょうゆ豆150g油揚げ1/2枚にんじん50g白ごま少々塩・しょうゆ適宜作り方 米は洗っておきます。 しょうゆ豆…

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    しょうゆ豆&そら豆二色天ぷら

    材料4人分しょうゆ豆200g新豆(そら豆)200g天ぷら粉適宜小麦粉適宜揚げ粉適宜作り方 しょうゆ豆は、形をくずさないように皮…

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    しょうゆ豆入りカボチャコロッケ

    材料4人分かぼちゃ400gしょうゆ豆150g小麦粉適宜ときたまご適宜揚げ油適宜パン粉適宜作り方 かぼちゃは皮付きで15分位蒸して…

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    香ばしいしょうゆ豆フレッシュサラダ

    材料4人分ベビーリーフ1袋しょうゆ豆100gパプリカ赤・黄1/4個カッテージチーズ適宜レモン適宜オリーブオイル適宜塩・黒胡椒少…

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    おマメの一口にぎり寿司

    材料4人分米2合酢20ccさとう大さじ1塩小さじ1/2しょうゆ豆適量大葉5枚白ごま適量作り方 しょうゆ豆は形を崩さないように皮を…

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    しょうゆ豆の香ばしい玉子焼き

    材料4人分卵4ケしょうゆ豆50g細ネギ5~6本塩少々作り方 しょうゆ豆は、皮をむき荒く刻んでおきます。 細ネギは小口切りにし…

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    しょうゆ豆とジャガイモのサラダ

    材料4人分しょうゆ豆100gじゃがいも200gキュウリ1本たまねぎ1/2個フレンチドレッシングマヨネーズ白ごま作り方 じゃがいもは…

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    しょうゆ豆・そら豆二兄弟五目煮

    材料4人分豚肉薄切り200g本シメジ100gにんじん40g筍80g新豆(そら豆)しょうゆ豆白ネギ1/2本土生姜10g合わせ調味料しょうゆ大…

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    しょうゆ豆まるごと肉団子

    材料4人分鶏挽肉150g豚挽肉150g蓮根150gしょうゆ豆30粒位胡麻適量揚げ油50gサラダ菜付け合わせ用トマト付け合わせ用合わせ調…

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    バナナとしょうゆ豆の揚げ餃子

    材料4人分餃子の皮12枚バナナ20~30粒しょうゆ豆1/2枚シナモン少々揚げ油揚げ油作り方 バナナは5ミリ位の輪切りにし、シナモ…