材料4人分 |
ベビーリーフ1袋 |
しょうゆ豆100g |
パプリカ赤・黄1/4個 |
カッテージチーズ適宜 |
レモン適宜 |
オリーブオイル適宜 |
塩・黒胡椒少々 |
作り方
- ベビーリーフは洗って水を切っておきます。
- しょうゆ豆は食物繊維も豊富な皮も使いましょう。
- パプリカは、さっと茹でた後、水にとり、細切りしておきます。
- サラダボールに①②③を入れ、レモン汁、塩、胡椒、オリーブオイルをかけ、軽く混ぜ合わせてから、カッテージチーズを振ります。歯ごたえも香ばしいしょうゆ豆入りヘルシーサラダです。
材料4人分 |
ベビーリーフ1袋 |
しょうゆ豆100g |
パプリカ赤・黄1/4個 |
カッテージチーズ適宜 |
レモン適宜 |
オリーブオイル適宜 |
塩・黒胡椒少々 |
作り方
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